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孕期为何要喝奶粉?

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浏览量: 作者:深圳巍阁月子中心 手机查看

03月172020
[摘要] 孕期营养不仅要满足孕妇生理需要和各类活动消化,维持自身健康,更重要的是保证胎儿正常的生长发育,顺利分娩和产后的乳汁分泌。孕期营养不良可对妊娠结局和母体健康产生重要影响。

孕期营养不仅要满足孕妇生理需要和各类活动消化,维持自身健康,更重要的是保证胎儿正常的生长发育,顺利分娩和产后的乳汁分泌。孕期营养不良可对妊娠结局和母体健康产生重要影响。

 

今天深圳巍阁月子中心就来讨论有关孕期营养的话题:营养不良对孕妇和胎儿的不良影响有哪些?孕妇奶粉能为你和宝宝带来哪些好处?

 

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营养不良对母体有哪些影响?

 

1.营养性贫血

 

营养性贫血主要是由于膳食中铁的吸收利用率低或者摄入不足,不能满足母体和胎儿对铁的需求。有的孕妇是缺乏叶酸和维生素B12而发生的巨幼红细胞贫血。

 

危害:重度贫血,可因心肌缺氧导致贫血性心脏病,如胎盘缺氧易发生妊高症及妊高症性心脏病。贫血还可降低孕妇、产妇抵抗力,易发生产褥感染,甚至危及生命。

 

2.骨质软化症

 

因缺钙或者维生素D而引起,为满足胎儿的快速生长需要而动用母体的骨骼钙所致。这种影响是不可逆的钙流失。

 

3.妊娠合并症

 

营养不良或者营养过剩都会使妊娠并发症的发病率增加。妊娠高血压综合症(PHS)、妊娠糖尿病(GDM)等。

 

4.营养不良性水肿

 

妊娠期蛋白质摄入严重不足可致营养不良性水肿。轻者表现为下肢水肿,严重者可出现全身水肿,此外维生素B1缺乏也可引起水肿。

 

营养不良对胎儿和婴儿的影响

 

1.胎儿先天畸形发生率增加

 

孕妇营养素缺乏或者过多可导致先天畸形。如碘缺乏引起呆小病,叶酸缺乏主要和神经管畸形有关等。

 

2.对胎儿、婴儿智力发育的影响

 

妊娠最后三个月和出生的第6个月,不仅是胎儿、婴儿体格生长发育最为迅速的时期,也是大脑发育的关键时期,是大脑细胞增殖的激增期,若营养不良,如蛋白质摄入不足,可致使胎脑发生永久性的解剖及生化方面的变化,影响脑成熟,以后难以弥补。

 

3.早产及新生儿低出生体重发生率增加

 

低出生体重儿是指新生儿出生体重<2500g。低出生体重与成年后慢性病的发生率有关。如血压与出生体重呈负相关关系,这一相关性贯穿于儿童青少年和成年期的各个阶段。

 

4.免疫力低下,宝宝易过敏

 

孕期母亲营养摄入不足,会影响宝宝免疫系统的发育,宝宝出生后抵抗力或者免疫力下降,免疫调节能力差而易过敏。比如湿疹、过敏性咳嗽、哮喘、鼻炎等等

 

喝孕妇奶粉的8大好处

 

孕妇奶粉是在牛奶的基础上,通过强化叶酸、维生素B、铁、锌、DHA等营养物质,以满足胎儿及孕妇的营养需求,是在孕期和哺乳期都可以食用的妈妈专用营养品。我们来看看喝孕妇奶粉有哪些好处?

 

1、维持孕期营养均衡

 

即使妈妈有更多的时间去制作膳食,并尽可能做到食物结构的合理性。但是由于精力及营养配餐的经验不够,难免造成营养失衡。孕早中晚三个时期,胎儿发育所需要的营养不同,除了从日常膳食上做到合理搭配外,为了保证营养的均衡,适当补充孕妇奶粉是非常有效的办法。

 

2、减轻妊娠反应

 

孕早期由于激素水平的改变,很多孕妈会出现孕吐反应、食欲下降。对平常的食物不再喜欢,而营养摄入不足会加重妊娠反应,影响胎儿的稳定,还可能至流产,就算孕吐厉害也要想办法为自己补充营养。

 

深圳巍阁月子中心小编表示,孕妇奶粉除了提供丰富的营养外,其中的维生素B6有利于缓解孕吐反应。

 

3、预防孕妈和宝宝肥胖

 

为了保证胎儿的正常发育,孕妈妈的饮食比孕前会大有改变,你会主动增加饮食量。尤其从孕中期开始,妊娠反应减少,食欲增强,胎儿此时需要更多的营养,比如蛋白质、钙及碳水化合物等。如果光从日常膳食中获取,会增加孕妈妈及胎儿肥胖的风险。

 

孕中期每日的蛋白质将从早期的15g/d,增加到25g/d,35g/d。妈妈光中从肉蛋类获得优质蛋白的同时也会摄入过量的脂肪,导致孕妈妈和胎儿的体重超标。如果搭配奶类,可以减少多余脂肪的摄入。

 

妈妈肥胖,容易出现孕高血糖症、高血压等孕期并发症,严重时影响胎儿发育;胎儿过胖、体积超过4kg,就算是巨大儿了,不仅影响顺利分娩,还会影响宝宝远期健康,成年后比正常体重的宝宝更易出现糖尿病、高血压、高血脂等疾病。

 

孕妇奶粉在蛋白质、脂肪及碳水化合物的配比更为合理,不易营养过剩,妈妈甚至可以选择脱脂孕妇奶粉来预防脂肪摄入过量。

 

4、利于胎儿大脑发育

 

孕妇奶粉中特别添加了亚油酸、亚麻酸、DHA、ARA等脂肪酸,这些脂肪酸是胎儿神经系统发育、大脑细胞增殖、视网膜发育的必要营养物质。胎儿将他脂肪酸转化成DHA的能力低,额外补充更利于大脑发育,世界卫生组也建议孕期每日摄入200mg的DHA以满足胎儿需求,所以,光从单一含DHA的食物中获取很难满足。

 

5、利于母乳分泌及质量保证

 

很多妈妈在产后苦于奶水不足,实际上与孕期营养不良有关,因为孕期营养均衡对保证产后母乳量及质量至关重要,比如孕期和哺乳期钙摄入不足,会直接影响母乳中钙的含量。孕妇奶粉中钙的含量高,其他营养素丰富、搭配合理,对保证母乳质量非常有帮助。

 

6、帮助产后恢复

 

不管是顺产还是剖腹产,都会大伤妈妈元气,孕妇奶粉可以为宝宝提供优质蛋白、铁及维生素等增强免疫力,降低产后伤口感染的风险、利于伤口修复。

 

7、营养摄取方便快捷

 

深圳巍阁月子中心小编表示,孕妇奶粉是根据孕期所需营养和用量而研制出的配方奶粉,营养素更全面均衡,摄取方便。

 

《中国居民膳食指南》中对孕妈妈每日各种营养的需求有特别的推荐量,如果要基本满足其建议,需要坚持做到每日均衡营养的合理搭配。我想这样的坚持,很难有妈妈能完全做到。为了保证你和胎儿的营养需求,用孕妇奶粉来补充是比较快捷简单的方法。如果你是不会饮食搭配的孕妈、是没有时间安排饮食的职场孕妈,最好将孕妇奶粉吃起来。

 

8、营养吸收利用率更高

 

仅仅从食物中摄取,好多营养素不能得到补充,还会影响其他物质的吸收和利用。比如维生素D在常见饮食中难以获取,会影响钙的吸收;锌缺乏可降低叶酸的吸收;维生素C缺乏会影响铁的吸收。孕妇奶粉营养均衡,相互作用,人体的吸收利用率也会更高。





  注:文中信息仅供用户参照使用,不能作为诊断及医疗的依据。

 

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