孕期女性在孕育期做任何事情都应该格外注意，因为有时有少数事情是不适合孕期女性做的，而孕期女性是不是可以泡脚，相信是很多孕妇会疑惑的，孕期女性泡脚是可以的，可是不适合用中药来泡脚，并且泡脚的时间应该在15到30分钟，不可以过长，在饭后不适合马上泡脚。

一、孕育妈妈可以泡脚吗?

答案是肯定的。睡前用热水泡脚能促进脚步血液循环，避免小腿肿胀，消除疲劳，改善睡眠。

二、泡脚时间不适合过长，以15~30分钟为宜。

孕期女性泡脚时要控制好时间，通常为15~30分钟左右即可。因为在泡脚的过程中，人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。另外，因为更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。孕期女性泡脚时要注意自己的身体状况，如出现胸闷、头晕等状况，应暂停泡脚，躺在床上休息。

三、饭后半小时不适合泡脚。

吃完饭后，人体内大多数血液都流向消化道，若饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，时间长了会影响消化吸收而导致营养缺乏。所以，最好吃完饭过1小时后再泡脚。

四、避免用中药泡脚。

孕期女性泡脚时用清水即可，不要使用药物熏蒸，容易造成流产。

五、不要去做足疗。

孕育期不要去做足疗，并且不要随意按摩脚底，因为足底有子宫反射区，容易引起流产。

  注：文中信息仅供用户参照使用，不能作为诊断及医疗的依据。