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产后美容祛斑食谱

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浏览量: 作者:巍阁深圳月子中心 手机查看

03月182020
[摘要]   妊娠斑是孕妇会出现的正常的生理现象,主要是因为怀孕会导致促黑色素细胞激素变多,且由于女性体内会分泌大量的孕激素和雌激素,导致黑色素细胞变得更加顽强。尽管不会危害健康,但女性都很在意自己的容貌,可以尝试一下祛斑食谱:

  妊娠斑是孕妇会出现的正常的生理现象,主要是因为怀孕会导致促黑色素细胞激素变多,且由于女性体内会分泌大量的孕激素和雌激素,导致黑色素细胞变得更加顽强。尽管不会危害健康,但女性都很在意自己的容貌,可以尝试一下祛斑食谱:

  1.番茄南米

  食材:

  番茄,芝麻,青椒,葱蒜。

  步骤:

  (1)先将番茄清洗干净,放入烤箱中烤至软化,然后去皮留酱。

  (2)将芝麻在锅中炒香;取炒锅倒入植物油,葱花也要爆香。

  (3)将青椒和蒜切好后也放入锅中翻炒片刻,最后放入番茄酱一起炒,直至完成。

  功效:

  番茄南米泰语中的意思就是番茄酱。番茄是一种富含番茄红素的蔬菜,可以随脂肪进入人体被吸收。而芝麻、植物油都含有抗氧化的维生素E,可以起到祛斑的效果。

  2.南莲饭

  食材:

  南瓜和白米各100g,莲子和薏仁各50g,清水100ml。

  步骤:

  (1)将莲子和薏仁放入水中泡发,约为四个小时,然后把水沥干备用;将南瓜削皮、去籽然后切成小块备用。

  (2)将米用水清洗干净,然后晾干,和剩余的食材一起放入锅中加水蒸。注意蒸熟后还要再焖十分钟。

  功效:

  可当下饭菜,能强健脾胃、祛湿利水,同时还有美白的功效。便秘、易胀气人群,以及准妈妈们不要吃。

  3.美白粥

  食材:

  玉竹、胡萝卜和瘦猪肉各50g,鲜山药200g,米半杯,水500ml。

  步骤:

  (1)将山药洗干净后去皮,然后切成块状;将瘦猪肉和胡萝卜也分别洗干净后切块备用。

  (2)在煮锅中加入水,先开大火将水烧开,然后改小火,将米和玉竹放入锅中煮四十分钟左右。

  (3)然后将剩余的食材放入锅中煮十分钟,最后调入调味品即可。

  功效:

  可以当下饭菜或者点心来吃,有美白、润肤功效。发烧、咽痛、腹泻人群不要吃。

  4.养血润肤保湿茶

  食材:

  丹参、黄芪、白芍和山药各三钱,当归两钱,生地五钱,炙甘草一点五钱,红糖。

  步骤:

  (1)将所有药材和红糖一起放入锅中。

  (2)加入一千毫升清水,开大火煮开,然后改小火再煮五分钟。

  功效:

  可以当茶水来饮用,偶补血、润肤、保湿功效。发烧、咽痛、腹泻人群以及孕妇不要喝。

  5.美白地瓜汤

  食材:

  地瓜300g,黄芪、玉竹和丹参各三钱,老姜20g,红枣六颗,黑糖适量以及清水1000ml。

  步骤:

  (1)将地瓜洗干净后削去皮,切成小块。

  (2)在煮锅中加入水,等水烧开后放入地瓜煮熟,放入黑糖,然后再煮一会儿即可。

  功效:

  可以当点心吃,有美白、活血功效。发烧、咽痛、腹泻人群以及孕妇不要吃。




  注:文中信息仅供用户参照使用,不能作为诊断及医疗的依据。


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