新妈妈在剖腹产之后都要面临月经恢复的问题，产后初潮是令不少妈妈们非常焦虑的问题。这期间，妈妈要注意自己的饮食、穿着、生活习惯等各方面。那么，剖腹产后多久才会来月经？剖腹产后首次月经有哪些注意事项？

• 剖腹产后多久来月经正常

  1.产后月经暂停的原因

  · 生殖系统复原

  经过剖腹产手术的女性身体中的内分泌系统会有很大改变，特别是卵巢和子宫都受到很大损伤，需要较长时间来复原，这就会产生产后闭经的状况。

  · 子宫复旧

  只有在胎盘和胎儿分娩之后，子宫才会进入自我修复期，直到回到孕前的初始状态。此过程我们称之为子宫复旧，结束之后月经才会来潮。

  2.剖腹产后来月经误区

  有些妈妈认为，若在哺乳期没有排卵则不会来潮，这种看法并不科学。通常而言，女性分娩之后平均有七十天左右不会排卵，但有大概四成的产妇生产后还没有复潮便会排卵。选择母乳喂养的妈妈恢复期比较长，有的可以达到一年。大部分妈妈第一次恢复月经时经量会远远超出平常，这是正常现象，到下一次时便会恢复原来的状态。

  3.剖腹产后不哺乳的妈妈多久恢复月经

  医学家通过观察女性子宫内膜的组织形态做出如下判断：生产之后三十三至四十二天之后，卵巢已有恢复排卵的可能。在六星期后能够观测出排卵后黄体的存在。对于没有选择母乳喂养的妈妈来说，月经复潮会在生产之后的第六周到第八周之间。医学界经研究发现，约有百分之四十的妈妈会在产后六星期重新开始排卵，有百分之三十五的妈妈在产后八周到十二周后依然没有恢复排卵。

  4.剖腹产后哺乳的妈妈多久恢复月经

  有四分之一选择母乳喂养的妈妈在生产之后十二周就能重新排卵，生理期也恢复，其他大部分的妈妈要经过十八个星期的休养才可以。其实在临床不能精准的判定生产后月经复潮的准确时间，特别是有一小部分产妇生产后会有间歇性出血症状，实在难以判断。

  5.剖腹产后月经对哺乳的影响

  妈妈在行经的时候，奶水的量通常会减少，而且其中蛋白质和脂肪的含量也会产生一定的变化。蛋白质在奶水中的含量会增加，而脂肪则相反，会降低一些。这种改变可能会令宝宝消化不良，不过请妈妈们放心，不适只是暂时的。一旦经期结束，奶水的成分含量就会恢复，故而妈妈无需在月经期间停止喂奶。

• 剖腹产后首次月经注意事项

  1.保暖

  · 少吹冷风

  保暖防寒是在月经期间尽量都要做好的事项，在生产之后更要注意这一点。在夏天要减少直接被冷风吹拂的机会，可以吹空调，但应穿着长袖衣服，注意不能在空调

  · 禁止冷饮

  妈妈千万要避免喝冷饮，否则会让污血和子宫内需要排出的物质滞留体内，对身体百害无利。而且还要注意在经期避免洗头，一定要洗的话也要及时用吹风机将头发吹干，避免受寒。

  2.饮食调理

  经期不仅要注意保暖，还要及时调整饮食。妈妈平时还可以喝一些补气养血的茶饮，如桂圆红枣茶、丹参茶、红糖姜水、枸杞茶及玫瑰花茶等，有利于补气养血。

  3.充分休息

  妈妈在经期要让家人和丈夫帮助照顾宝宝，不要过于劳累，否则会造成经期延长和经量过多，难以恢复健康。

  4.不要盆浴

  在月经期间和妊娠期间都不要洗盆浴，此时子宫口为放状态，容易受到细菌侵袭。妈妈要注意私处卫生，洗淋浴。

• 剖腹产后月经量少正常吗

  · 正常现象

  剖腹产会给妈妈的身体带来一定伤害。此时妈妈的子宫没有完全从手术中恢复过来，子宫壁依然非常薄弱，雌激素含量波动较大，卵巢功能并没有完全恢复。鉴于生殖系统的这些问题，很多妈妈都会出现闭经、经量过少和有时不来的现象。月经第一次复潮量少也是正常的情况，不需要过度担忧。

  · 注意调理

  妈妈在恢复月经后，要及时给每次行经情况做记录，比如月经日期、持续时间和大概经量等。有些妈妈需要三四个月才能恢复正常的月经周期和经量，有些则需要更长时间的调养。对于妈妈们来说，平时多注意休息，保持良好心态。

• 剖腹产后月经不正常怎么办

  1.经血量少

  （1）症状

  有很多妈妈在生产之后第一次产后复潮时，月经量非常少，有些时候只有一丁点出血。

  （2）原因

  · 体虚

  由于剖腹产而有外伤性大出血，体内血气不足，新妈妈非常虚弱，自然没有太多的月经量了。

  · 损伤肾脏

  如果有先天性肾气不足或生产次数过多的话，就会对肾脏功能造成损伤，因而月经量过少。即使内分泌维持平常状态，但是子宫发育不良的话，子宫内膜不能对卵巢激素产生反应，子宫内膜有粘连作用发生，这些都会造成经量少。

  （3）应对方法

  妈妈最好不要做会损害子宫内膜的手术，也不要长时间只使用吃避孕药的方法避孕，要利用其它的避孕方式，比如让丈夫带好避孕套，否则会对子宫垂体功能产生过度的抑制作用。

  2.经血过多

  （1）症状

  有的妈妈在产后虽然恢复了规律的月经周期，但是经量过多。通常我们认为经量在二十到六十毫升为正常，超出八十毫升即为经量过多。如果妈妈在一次月经期间使用的卫生巾数量小于两包（一包十片）的话是正常的，要是超过三包则为经量过多。

  （2）原因

  造成经量过多的原因最主要的是器质性病变。比如子宫肌瘤等疾病。医生根据实际情况进行诊断。

  （3）应对方法

  治疗经量过多有很多方法，比如进行子宫切除和内膜剥除手术，通过吃药或宫内内置节育器来治疗。一般在剖腹产之后，妈妈大多选择药物治疗。

  3.闭经

  （1）症状

  如果妈妈没选择母乳喂养，生产之后八个星期左右就会恢复月经，采用母乳喂养的妈妈要四个月到六个月左右的时间。如果太久没有恢复月经的话就是闭经了。

  （2）原因

  哺乳期会停经，如果又怀孕的话自然也会停经。产后大出血的妈妈会罹患席汉氏综合征、产褥感染等并发症，这都会造成停经。

  （3）防治方法

  如果不是因为怀孕或者母乳喂养而造成停经的话，就要及时就医，通过检查来判断原因。

  4.月经不规律

  （1）症状

  有些妈妈会发现自己的月经周期变得不规律。

  （2）原因

  神经内分泌功能失调、器质性病变及药物带来的副作用影响都会造成剖腹产后的周期不规律。类似肾上腺皮持功能异常、糖尿病等病症，就属于内分泌失调的范畴，而内分泌制剂使用不当、生殖器官炎症、肿瘤、发育异常等器质病变，都会对月经的周期产生不利影响。

  （3）应对方法

  妈妈要补充适量的钙元素，平时注意营养均衡，休养身体的同时也要进行一些简单的体育锻炼。若是病症长时间没有痊愈的话，就要到医院进行检查。

• 剖腹产后月经不调的食疗法

  1.乌贼汤

  食材：乌贼鱼五百克，葱、姜、盐、味精、胡椒粉、香油等调料。

  步骤：

  （1）清洁干净乌贼，将其放在锅里，倒进切好的葱姜丝和适量的清水。

  （2）武火烹煮，再文火炖煮一刻钟后，加盐、味精和香油等调料。

  功效：滋阴补血，清热活血。可以治疗女性身体气血不足、经闭等病症。

  2.龙眼蛋汤

  食材：龙眼肉三十克，红糖二十克、两只红鸡蛋。

  步骤：煮二十分钟龙眼，倒入红糖和鸡蛋，再煮一两分钟。

  功效：补脾健胃，帮助妈妈调理身体，治疗月经不调，气血虚造成的神经衰弱等。

  3.当归羊肉火锅

  食材：三十克当归，五百克羊肉片，菜心、粉丝、菠菜、海米、木耳、盐、味精和其他火锅调料。

  步骤：

  （1）将当归切成片，煎煮出汁水。

  （2）把白菜、菠菜切成丝，木耳切碎成小朵。

  （3）再把海米和粉条倒进火锅里，加入各种调料。等到汤水煮沸之后就可以吃了。

  功效：补气益血，帮助调理月经，改善贫血。

  4.韭菜炒羊肝

  食材：两百克韭菜，两百五十克羊肝，油、盐。

  步骤：

  （1）先将新鲜韭菜切段，羊肝切片后入锅中翻炒。

  （2）再将韭菜倒入锅中，加入味精等必要调料。

  功效：能够治疗男性阳痿、遗精，还有利于缓解女性经期崩漏、带下等症状。

  5.益母草汁粥

  食材：

  鲜益母草汁十克，鲜生地黄汁四十克，鲜藕汁四十克，两克姜汁，十克蜂蜜，一百克粳米。

  步骤：

  （1）首先拿粳米煮粥，煮熟了之后倒入益母草汁等药液。

  （2）一天喝两次，要在粥温热的时候服用。当月经恢复正常后就要立即停止服用，不适宜久服。

  宜忌：煮粥要用砂锅，千万不要用铁锅。大便溏薄和脾胃气虚容易拉肚子的妈妈不要喝。而且注意不要与葱白、薤白、韭白同食。

  功效：滋阴补气，调理气血，消除淤肿，解渴补水。有利于治疗女性的月经紊乱适、子宫出血、产后恶露不净、腹部疼痛和便血等疾病。

  6.艾叶粥

  食材：干艾叶十五克或鲜艾叶三十克，粳米五十克，适宜的红糖。

  步骤：

  （1）先要将艾叶煎煮成浓汁，去残渣。

  （2）倒入适量粳米、红糖和水，煮成比较粘稠的粥。

  （3）妈妈要在经期结束后三天喝，在下一次月经来之前三天停止服用。一天两次，早晚煎煮趁热喝。

  宜忌：体质为阴虚血热的妈妈不要喝。

  功效：有温经作用，可以去除体内寒气，还能止痛止血。比较适合虚寒性痛经、月经紊乱的妈妈服用。

  7.牡丹花粥

  食材：干牡丹花六克，或十到二十克新鲜牡丹花，五十克粳米，适宜的白糖。

  步骤：

  （1）首先将粳米煮成粥，沸腾后倒入牡丹花，熟了就加白糖。

  （2）在空腹的时候喝下，一天一两次即可。

  功效：补气益血，调节月经，适合痛经和月经紊乱的女性。 

  8.月季花汤

  食材：三到五朵月季花，十克黄酒，适宜的冰糖。

  步骤：

  （1）洗好月季花后，加入一百五十克左右的清水，文火煎煮到剩下一百克左右，去掉残渣后放入冰糖和少量黄酒。

  （2）一天一即可次，温热时喝下。

  宜忌：如果妈妈是血热、血虚体质的话不要喝。

  功效：益气活血，比较适合气血淤滞、闭经和痛经的妈妈服用。

• 剖腹产后月经没恢复是否要避孕

  · 错误看法

  有些妈妈以为，在剖腹产后既然没有恢复月经，也就意味着不需要避孕。这种观点不科学。即使没有月经来潮，在性生活中依然需要注意避孕，以防怀孕。

  · 原因

  1.科学调查

  根据调查统计，采用母乳喂养的妈妈中，有百分之四十在月经重新来潮之前便恢复排卵，没有采用母乳喂养的妈妈中有百分之九十以上在月经来潮前恢复排卵。

  2.有怀孕可能

  不同体质的女性卵巢的恢复情况也不同，有的妈妈刚刚结束月子就会排卵，而在这一时期内不采取避孕措施的话就会有怀孕的可能。一旦怀孕依然不会出现月经来潮，是为暗胎。因此一定要注意避孕。